TAI-CHI-CHUAN
Nos entraînements DE TAI CHI CHUAN
à Nancy et Villers-Lès-Nancy
ADULTES / ADOS
Débutant
Mercredi de 19h00 à 20h30
Gymnase du Placieux (PLA1)
à Villers-Lès-Nancy
Confirmé
Vendredi de 18h00 à 20h00
Gymnase Frédéric Chopin (CHO1)
à Nancy
Cours de Tai Chi Chuan proposés par :
Dominique RISPAIL
Dominique RISPAIL – professeur de Taichi
David FUCHS
David FUCHS – professeur de Tai chi
Qu’est-ce que le Tai chi chuan ?
Le Tai Chi Chuan (appelé aussi : Tai Chi Chuan ou Taichi) est un art martial chinois inspiré de techniques ancestrales de combat et de santé. Des mouvements lents, réguliers, synchronisés ; un corps stable, souple, détendu ainsi qu’une respiration calme caractérisent les enchaînements (appelé aussi taolu) du Tai Chi Chuan. Un taolu est composé d’une série d’une dizaine à une centaine de mouvements réalisés dans un ordre, un rythme préétabli.
QU'EST-CE QUE LE TAI CHI CHUAN?
Qu’est-ce que le Tai chi chuan ?
Le Tai Chi Chuan (appelé aussi : Tai Chi Chuan ou Taichi) est un art martial chinois inspiré de techniques ancestrales de combat et de santé. Des mouvements lents, réguliers, synchronisés ; un corps stable, souple, détendu ainsi qu’une respiration calme caractérisent les enchaînements (appelé aussi taolu) du Tai Chi Chuan. Un taolu est composé d’une série d’une dizaine à une centaine de mouvements réalisés dans un ordre, un rythme préétabli.
leS BIENFAITS DU TAI CHI CHUAN
ll permet de travailler l’attention et la concentration. Il nourrit la créativité mais surtout permet de travailler la mémoire grâce à la multitude d’enchaînements à retenir.
Enfin, cette discipline permet de développer la confiance en soi.
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